C0・自覚症状はほとんどありませんが、歯の
表面に黒いところや不透明な白いにごりが
できます。（フッ素・シーラントで治せます）
C1・歯の表面（エナメル質）に 虫歯による
小さな穴ができます。
C2・象牙質まで虫歯の穴が進行し、冷たい水
が口に入るとしみることがあります。
C3・神経（歯髄）まで虫歯が達しているため、
ズキズキしたり激しい痛みを感じます。
C4・歯根部まで虫歯が達して根だけが
残っている状態です。
虫歯の予防の基本
強い歯をつくるには、ふだんの食生活で十分に栄養のバランスがとれた食事をとることが大切です。最近の食生活は 柔らかい食べ物を好む傾向があります。しかし よく噛んで食べる事も、健康で丈夫な歯をつくるうえで欠かせないポイントになります。虫歯予防のポイントを3つをあげます。
虫歯予防のポイント1 糖分摂取回数を控えめにする
シュガーコントロール
糖分をじょうずにコントロールすることで、虫歯の養分になるものを少なくし、菌の繁殖をおさえる事ができます。とくに注意したいのは、三度のの食事以外にとる間食の回数です。もともと間食には食事で不足する栄養分を補う意味があります。そこで、間食の内容には、甘いものだけでなく栄養面も考えて、ひと工夫したいものです。
虫歯予防のポイント2 虫歯菌を減らす
プラークコントロール
虫歯菌を減らすには、ブラッシングが最も一般的な方法です。正しいブラッシングによって、虫歯菌のすみかになるプラークを取り除きます。夜寝る前は必ず、食前・食後はできるだけ 毎日の習慣になるよう心がけましょう。
虫歯予防のポイント3 歯を強くする最良な方法
フッ素
Q フッ素ってなあに？
A フッ素は、人間の体（歯・骨）はもちろん、私たちが食べている
ほとんどすべての物に含まれている自然のものです。
Q フッ素ってどんなはたらきをするの？
A フッ素は、歯の質を強くして、虫歯に対する抵抗力を高めます。
Q フッ素って本当に安全なの？
A フッ素は、自然広く分布していて、人間が食べる食物の中にはほ
とんど含まれているものなので安心です。
Q フッ素ってどれくらい効果があるの？
A フッ素は、生えて間もない歯ほど良くききます。生えはじめてか
ら中学校卒業くらいまで定期的に塗り、4才からフッ素洗口法を続
けるとと約40～60％の虫歯予防に役立ちます。また 最近では60
才くらいの方に塗ると再石灰化を促進し、エナメル質の補修がしや
すくなるといわれています。
シーラントってなあに？
シーラントとは、虫歯になりやすい歯の溝を 人工の詰め物で一時的にふさぐ方法です。一度、鏡で自分の奥歯をよく見て下さい。歯の表面のかむ部分に、いくつか溝があるにがわかると思います。深かったり、浅かったり、人によって違いますが、この部分は専門的には「裂溝」と言っています。裂溝をいくら上手に磨いても、溝が深ければ深い程 歯垢は除けません。このため常に細菌のすみかになり、簡単に虫歯が発生してしまいます。細菌にすみかをあたえず、掃除が簡単にできるように、溝をふさぐ必要があります。特に乳歯や生えたての永久歯は未熟ですので、シーラントは非常に有効的です。
