デンタルシティは歯医者・歯科検索予約サイト。
全国の歯科医院を簡単検索&診療予約!!

DENTAL CITY 歯医者情報 デンタルシティ

フリーダイヤル 0120-506-418

口臭予防のポイント

1.歯と歯ぐきのケア

歯が虫歯となり、これがもとではぐきも不健全、歯周炎、歯槽膿漏になると個人では予防できないほど口臭を発します。
常に清潔を保つ心がけが必要です。
具体的には、正しい歯磨きが必要です。
横磨き、縦磨き、ローリング法、バス法、すくラッピング法など色々あります。
歯の場所や傾き、歯並びなどによってその方法を変える必要があり、強弱も工夫する必要があります。


2.舌のケア

人の舌は放っておくと、食べかすや、細菌などが蓄積していきます。
硬いものを好み舌が活発に動く方は蓄積しにくい傾向がありますが、完璧に細菌などの蓄積を防止するのは不可能です。
舌に蓄積するカス(舌苔)も影響しており、定期的に除去することがとても重要です。舌苔を予防するには、柔らかいものばかりを摂取しない事です。


3.唾液分泌のコントロール

意外と思われるかもしれませんが、唾液と口臭予防は密接な関係があります。
唾液には、口の中の細菌を除去する自浄作用があり、細菌を撃退してくれます。
この唾液の分泌が減ったり、無くなったりすると細菌は増殖し、歯に歯垢がたまり口臭がおこりやすい環境が整うのです。
具体的には、お茶を飲んだり、間食をしたり、唾液の出やすい酸味のあるものを摂取するなどの工夫が必要です。

歯医者情報 デンタルシティ